Впервые я услышал о Турбо-суслике Дмитрия Лёушкина зимой 2008 года и не совсем понял, что это такое, отнесся с неким сомнением, хотя мне его хвалили. А затем уже летом, мне вновь с восторгом рассказали о турбо-суслике. Я тогда был в гостях в другом городе, вернувшись, я скачал книгу Турбо-суслик и занялся чтением. Прочитал [...]]]>

Впервые я услышал о Турбо-суслике Дмитрия Лёушкина зимой 2008 года и не совсем понял, что это такое, отнесся с неким сомнением, хотя мне его хвалили. А затем уже летом, мне вновь с восторгом рассказали о турбо-суслике. Я тогда был в гостях в другом городе, вернувшись, я скачал книгу Турбо-суслик и занялся чтением. Прочитал книгу почти за ночь, и очень хохотал, старательно прочитывая инструкции своему подсознанию. Хохот этот, как мне кажется, некая защитная реакция мозга, потому что для нынешнего обычного мировосприятия методика удивительная и сказочная.

Работает она по принципам процессинга, основная задача Турбо-суслика – освобождение воспоминаний от негативного эмоционального заряда, тем самым убирается влияние негативного опыта на нынешнюю жизнь, действия, мысли, и, соответственно, результаты.

Мы за свою жизнь встречаемся с большим количеством эмоционально заряженных ситуаций (эпизодов), которые в большинстве своем остаются неразряженным, поскольку мы не умеем этого делать и/или не придаем должного значения этим ситуациям. Если разрядка и происходит – то бытовыми, обычными способами – например, повторением ситуации уже с тем развитием событий, который приводит к положительным или нейтральным эмоциям. Техники процессинга, в частности Турбо-суслик, предполагает разрядку ситуации работая только в воображении.

Многие убеждения (постулаты), которыми человек руководствуется в жизни, принятые под влиянием эмоционально заряженных эпизодов. Турбо-суслик помогает разрядить эпизоды, тем самым постулаты стираются, и человек получает свободу в реагировании на те или иные события. Например, страх, возникающий при звуке стука в дверь или звонка телефона, может быть следствием одного (или множества) событий из жизни, в котором стук в дверь сопровождался сильным эмоциональным потрясением. С помощью Турбо-суслика можно разрядить этот эпизод, даже если не помнить его, работая с одними постулатами.

По сравнению с техниками процессинга Живорада Славинского техника Турбо-суслик Дмитрия Лёушкина чрезвычайно проста. Основную сложность составляет первые два этапа работы, в которых необходимо методично и довольно длительно (месяц-два) проработать вручную. И все это сопровождается феноменом «маятников» или «откатов», когда хорошее настроение чередуется с очень плохим.

Зато результаты в третьем этапе использования Турбо-суслика удивляют с каждым применением. Можно использовать уже готовые бесплатные протоколы, можно вручную прорабатывать события в жизни, а можно выписывать засевшие в голове убеждения («Я толстый», «Красный диплом получают только дети декана») десятками или сотнями засовывая их в автоматизаторы, которые также доступны на сайте. И после запуска протоколов вы начинаете чувствовать изменения, процессы происходят у вас в голове, вы начинаете легче воспринимать мир, начинают происходить события, которые помогают вам.

Расскажу мои личные результаты, я не рекламный образ с экрана телевизора, я живой автор этой статьи и этого сайта – я несколько лет мечтал жить отдельно, и все не получалось. В декабре прошлого года я вспомнил о турбосуслике (потому что некоторое время его не использовал), выписал постулаты, касающиеся отдельной квартиры, и на следующий день (!!) мне позвонил мой друг, и сказал, что знакомые сдают квартиру по низкой, подходящей цене. И сейчас я живу в этой квартире! Удивительно, не так ли? С начала года я сидел без работы и денег, и вот сейчас запускаю протоколы о работе – и появились предложения, идеи, варианты. Турбо-суслик мощный инструмент для работы с бесконечно более мощным – с нашим подсознанием…

Скачать книгу Турбо-суслик

И сейчас вспомните три самых ярких эпизодов уверенности. Возможно, вы выиграли в какую-то игру, возможно получили большую сумму денег, возможно выступили хорошо публично и вас [...]]]> Сядьте поудобнее, можно прилечь. Закройте глаза. Начните медленно и глубоко дышать. Медленный глубокий вдох, медленный плавный выдох.  Мышцы лица и рук с каждым вдохом и выдохом расслабляются.

И сейчас вспомните три самых ярких эпизодов уверенности. Возможно, вы выиграли в какую-то игру, возможно получили большую сумму денег, возможно выступили хорошо публично и вас наградили аплодисментами. Вспомните, где вы были героем собственной жизни. С каждым вдохом и выдохом вновь пережить каждый из эпизода.

Возможно, в те эпизоды вы испытывали наполненность энергией, ощущение легкости и свободы, вызовите это сейчас. С каждым вдохом и выдохом прочувствуйте вновь эти ощущения. Возможно, вы тогда чувствовали состояние окрыленности, как будто крылья за вашей спиной. С каждым вдохом и выдохом почувствуйте это сейчас.

Вы продолжаете дышать и продолжаете усиливать своё состояние уверенности. Вспомните, как вы ощущали себя, когда были уверены в себе. С каждым вдохом и выдохом, почувствуйте, что внутри вас стержень – вас не согнуть. Вдох – выдох. Вдох – выдох. Почувсвуйте, что ваше тело словно увеличивается в размерах. Вас много. Ощущение, что вы сильный, сильная. И внутри вас стержень. Вдох, выдох. Вспомните, что вы испытывали тогда, когда были уверенны в себе – радость, довольство собой, ощущение высокой оценки, ощущение, что вам все по плечу, ы все можете сделать и всего можете добиться.

С каждым вдохом и выдохом мы вновь переживаем те великолепные эмоции радости, силы, уверенности, веры в себя. Поработайте еще две-три минуты, затем глубоко вдохните, выдохните, и откройте глаза.

Примечание: игра «мафия» сочетанием разнообразных факторов (признание игрока на звание лучшего, аплодисменты и комплименты, яркие цвета, эмоции) создает подобные эпизоды уверенности. Тем самым в очередной раз стоит напомните себе, как важно внимательно относиться к окружающим, замечать их успехи, хвалить и ободрять.

Теперь представьте себя в большой комнате. Перед вами зеркало во всю [...]]]> Можно выполнять сидя или лежа. Глаза закрыты, с каждым вдохом и выдохом тело расслабляется, особое внимание на мышцы лица и рук. Глубокий вдох и плавный выдох. С каждым вдохом дыхание становится плавным, медленным и ритмичным.

Теперь представьте себя в большой комнате. Перед вами зеркало во всю стену. В зеркале вы видите себя. Вы видите своё уверенное лицо, свой уверенный взгляд и слышите свой уверенный голос – «Я верю в себя. Я уверен(-а) в себе». Вы стоите в уверенной позе, вы видите свой уверенный взгляд, вы чувствуете, как ваше изображение становится все ярче.

Вы одеты в одежду уверенности. Подумайте, какая именно одежда повышает вашу уверенность в себе. Попробуйте разные варианты. Вдох – выдох, вдох – выдох. Вы одеты в одежду уверенности, вы чувствуете, как что-то распрямляется внутри вас. Вы можете представить атрибуты уверенности – галстук, часы, шикарный дом, новый автомобиль. Вдох-выдох, изображение все четче.  Вдох – выдох. А из-за зеркала звучит ваш уверенный голос – «Я верю в себя. Я уверен(-а) в себе». Почувствуйте.

Продолжайте наблюдать своё изображение еще две-три минуты. Затем глубокий вдох, выдох и открывайте глаза.

Уверенность – это вера в то, что в нас есть нечто большее, чем мы о себе знаем. Если мы что-то не способы сделать сейчас, это не означает, что мы не можем сделать это через некоторое время. Человек обучаем, есть множество навыков и умений, которых мы не умели делать [...]]]>

Уверенность – это вера в то, что в нас есть нечто большее, чем мы о себе знаем. Если мы что-то не способы сделать сейчас, это не означает, что мы не можем сделать это через некоторое время. Человек обучаем, есть множество навыков и умений, которых мы не умели делать какое-то время назад, и научились. Когда-то мы даже не умели ходить и читать.

«Уверенность в себе и высокая самомотивация» – эти два фактора назвал Билл Гейтс на вопрос о факторах успеха.

Неуверенному человеку меньше доверяют, неуверенность порождает боязнь нового, из-за неуверенности настроение снижено. И наоборот – уверенному человеку легче влиять на других людей, у него хорошее настроение, он более активен и креативен.

Признаки неуверенности:

Иллюзия уменьшения размера, отсутствие внутреннего стержня, отсутствие энергии, обилие в речи слов паразитов, неясностей, плохая координация движения. Тревога, стыд, беспричинное чувство вины, ощущение слабости, сниженное настроение. Постоянные сомнения, страх выбора, боязнь ответственности, страх за будущее, повышенное внимание к мнению окружающих.

Признаки уверенности:

Иллюзия увеличения размера («Нас много»), отсутствие страха перед  другими, хорошая координация движения, легкость в теле. Повышение самооценки («Я герой своей жизни»), повышенное настроение, уверенный взгляд в будущее. Отсутствие страха перед выбором, уважение мнения окружающих, но в тоже время готовность принимать решения самостоятельно, отсутствие страха перед выбором.

На развитие уверенности направлены различные психотехники, которые мы будем рассматривать, в частности из книги Игоря Вагина “Психотехники развития”.

Стоит лишь вытянуть карту черного, как мой организм тут же начинает реагировать – в той или иной степени учащается сердцебиение и дыхание, начинают дрожать руки, ноги, а иногда и все тело, появляется напряжение и страх. Движения скованы, позы закрыты.

Что включается в психике сложно сказать, ситуация объективно никак не менялась, до и [...]]]>

Стоит лишь вытянуть карту черного, как мой организм тут же начинает реагировать – в той или иной степени учащается сердцебиение и дыхание, начинают дрожать руки, ноги, а иногда и все тело, появляется напряжение и страх. Движения скованы, позы закрыты.

Что включается в психике сложно сказать, ситуация объективно никак не менялась, до и после выбора карты. Стоит тот же стол, те же люди. Ситуация совершенно безопасна. Однако происходит отождествление с ролью, с этой бумажной карточкой, и надписбью на ней.

В игре, даже будучи красным, сложно сосредоточиться, ряд факторов отвлекает. В зале, даже не зная кто есть кто, проще. И иногда хорошо видно мафию. Для мафии характерна эта скованность. Чтобы скрыть беспокойство игрок может положить руки на стол и не менять положения. Это также признак скованности.

Пытаться принять правильную позу сложно, поскольку это внутреннее напряжение будет так или иначе скаызываться на всем, и внимательный красный увидит. Поэтому более эффективно действовать от причины – достичь расслабления. Именно поэтому некоторые сливают напряжение в веселье или агрессию.

Однако, и агрессия и веселье, не характерные для игроков, также подозрительны. Необходим способ снятия напряжения мягкий, и вписывающийся и в игру и в обычное поведение игрока. Например, громкий хлопок с возгласом – «я что-то слышал ночью!». Варианты слива напряжения, которые используются – это говорить, якобы в шутку, правду «Я вытянул карту дона… ой, проговорился», говорить и показывать о том, что черный на вопрос о карте, оправдываться внешними причинам «я не выспалась», агрессивно атаковать кого-либо, рассказывать отвлеченные байки.

Тактика, опробованная мною один раз – это соединиться в диалог со своим же черным напраником, причем якобы не верить ему. Смысл в том, что спрашивая у игрока, заведомо черного, какого он цвета, дает возможность мнимой конфронтации, в которую напряжение и уходит. Причем, если правильно пойдет, то можно развесеиться, и тогда напряжение будет убрано. Сложность способа в необходимости понимания этой методики всеми черными участниками, иначе возможно неадекватная реакция с их стороны и тем самым можно потопить своего же.

Это внешние способы, внутренние же способы – мысленные эмоциональные контрасты (представить, что на большой высоте или что заблудился), либо медитация (хотя слишком мало времени), вызов состояния с помощью якоря.

В любом случае, необходимо некое расслабление и снятие напряжения. Буду искать и пробовать психотехники направленные на это.

Начинаю серию статей по игре Мафия. Цель этих статей –– проанализировать размышления, наблюдения и выводы. Понять, какие навыки необходимо развить, чтобы улучшить свою игру, найти способ улучшения этих навыков, либо четко обозначить причину, по которой эти навыки улучшить не получится. В случае успеха качества моей – в целом начать работать над повышением понимания [...]]]>

Начинаю серию статей по игре Мафия. Цель этих статей –– проанализировать размышления, наблюдения и выводы. Понять, какие навыки необходимо развить, чтобы улучшить свою игру, найти способ улучшения этих навыков, либо четко обозначить причину, по которой эти навыки улучшить не получится. В случае успеха качества моей – в целом начать работать над повышением понимания других людей через лучшее восприятие и анализая деталей поведения, речи и поступков. И затем применить полученные навыки на практике (маркетинг, тренинги, HR-менеджмент, иное). И это первая статья.

Четыре месяца игры в мафию, каждую неделю по два раза –такое количество часов, методичность и насточивость весьма неплохо бы сказались на результатах обучения на каких-нибудь курсах. Столь долгое увлечение чем-то – это заслуга правильной атмосферы. Яркие цвета, красивые люди, музыка, похвалы и апплодисменты – к этому хочется тянуться и от этого сложно отказаться. Поэтому очень хорошо, что навыки игры не полностью искусственны, и имеют определенную полезность вне игры.

Платформа для обратной связи при изучения понимания поведения людей и самих людей обширна, поскольку так или иначе, мы общаемся с людьми каждый день. Ценность умения общения с людьми также крайне велика. Возможно, хорошая коммуникация – это один из самых важных навыков.

В игре Мафия две принципиальные роли – красного и черного. Задачи и цели их противоположны: черному необхходимо притворство, красному – внимание, логика, анализ. И хорошая игра в Мафию подразумевает умение играть как черным, так и красным.