|
||||||
|
Сядьте поудобнее, можно прилечь. Закройте глаза. Начните медленно и глубоко дышать. Медленный глубокий вдох, медленный плавный выдох. Мышцы лица и рук с каждым вдохом и выдохом расслабляются. И сейчас вспомните три самых ярких эпизодов уверенности. Возможно, вы выиграли в какую-то игру, возможно получили большую сумму денег, возможно выступили хорошо публично и вас [...] Можно выполнять сидя или лежа. Глаза закрыты, с каждым вдохом и выдохом тело расслабляется, особое внимание на мышцы лица и рук. Глубокий вдох и плавный выдох. С каждым вдохом дыхание становится плавным, медленным и ритмичным. Теперь представьте себя в большой комнате. Перед вами зеркало во всю [...] Уверенность – это вера в то, что в нас есть нечто большее, чем мы о себе знаем. Если мы что-то не способы сделать сейчас, это не означает, что мы не можем сделать это через некоторое время. Человек обучаем, есть множество навыков и умений, которых мы не умели делать [...] Стоит лишь вытянуть карту черного, как мой организм тут же начинает реагировать – в той или иной степени учащается сердцебиение и дыхание, начинают дрожать руки, ноги, а иногда и все тело, появляется напряжение и страх. Движения скованы, позы закрыты. Что включается в психике сложно сказать, ситуация объективно никак не менялась, до и [...] Начинаю серию статей по игре Мафия. Цель этих статей –– проанализировать размышления, наблюдения и выводы. Понять, какие навыки необходимо развить, чтобы улучшить свою игру, найти способ улучшения этих навыков, либо четко обозначить причину, по которой эти навыки улучшить не получится. В случае успеха качества моей – в целом начать работать над повышением понимания [...] |
||||||
Комментарии