Уверенность – это вера в то, что в нас есть нечто большее, чем мы о себе знаем. Если мы что-то не способы сделать сейчас, это не означает, что мы не можем сделать это через некоторое время. Человек обучаем, есть множество навыков и умений, которых мы не умели делать какое-то время назад, и научились. Когда-то мы даже не умели ходить и читать.
«Уверенность в себе и высокая самомотивация» – эти два фактора назвал Билл Гейтс на вопрос о факторах успеха.
Неуверенному человеку меньше доверяют, неуверенность порождает боязнь нового, из-за неуверенности настроение снижено. И наоборот – уверенному человеку легче влиять на других людей, у него хорошее настроение, он более активен и креативен.
Признаки неуверенности:
Иллюзия уменьшения размера, отсутствие внутреннего стержня, отсутствие энергии, обилие в речи слов паразитов, неясностей, плохая координация движения. Тревога, стыд, беспричинное чувство вины, ощущение слабости, сниженное настроение. Постоянные сомнения, страх выбора, боязнь ответственности, страх за будущее, повышенное внимание к мнению окружающих.
Признаки уверенности:
Иллюзия увеличения размера («Нас много»), отсутствие страха перед другими, хорошая координация движения, легкость в теле. Повышение самооценки («Я герой своей жизни»), повышенное настроение, уверенный взгляд в будущее. Отсутствие страха перед выбором, уважение мнения окружающих, но в тоже время готовность принимать решения самостоятельно, отсутствие страха перед выбором.
На развитие уверенности направлены различные психотехники, которые мы будем рассматривать, в частности из книги Игоря Вагина “Психотехники развития”.
Кот, картинка реально жжот :)