Стоит лишь вытянуть карту черного, как мой организм тут же начинает реагировать – в той или иной степени учащается сердцебиение и дыхание, начинают дрожать руки, ноги, а иногда и все тело, появляется напряжение и страх. Движения скованы, позы закрыты.
Что включается в психике сложно сказать, ситуация объективно никак не менялась, до и после выбора карты. Стоит тот же стол, те же люди. Ситуация совершенно безопасна. Однако происходит отождествление с ролью, с этой бумажной карточкой, и надписбью на ней.
В игре, даже будучи красным, сложно сосредоточиться, ряд факторов отвлекает. В зале, даже не зная кто есть кто, проще. И иногда хорошо видно мафию. Для мафии характерна эта скованность. Чтобы скрыть беспокойство игрок может положить руки на стол и не менять положения. Это также признак скованности.
Пытаться принять правильную позу сложно, поскольку это внутреннее напряжение будет так или иначе скаызываться на всем, и внимательный красный увидит. Поэтому более эффективно действовать от причины – достичь расслабления. Именно поэтому некоторые сливают напряжение в веселье или агрессию.
Однако, и агрессия и веселье, не характерные для игроков, также подозрительны. Необходим способ снятия напряжения мягкий, и вписывающийся и в игру и в обычное поведение игрока. Например, громкий хлопок с возгласом – «я что-то слышал ночью!». Варианты слива напряжения, которые используются – это говорить, якобы в шутку, правду «Я вытянул карту дона… ой, проговорился», говорить и показывать о том, что черный на вопрос о карте, оправдываться внешними причинам «я не выспалась», агрессивно атаковать кого-либо, рассказывать отвлеченные байки.
Тактика, опробованная мною один раз – это соединиться в диалог со своим же черным напраником, причем якобы не верить ему. Смысл в том, что спрашивая у игрока, заведомо черного, какого он цвета, дает возможность мнимой конфронтации, в которую напряжение и уходит. Причем, если правильно пойдет, то можно развесеиться, и тогда напряжение будет убрано. Сложность способа в необходимости понимания этой методики всеми черными участниками, иначе возможно неадекватная реакция с их стороны и тем самым можно потопить своего же.
Это внешние способы, внутренние же способы – мысленные эмоциональные контрасты (представить, что на большой высоте или что заблудился), либо медитация (хотя слишком мало времени), вызов состояния с помощью якоря.
В любом случае, необходимо некое расслабление и снятие напряжения. Буду искать и пробовать психотехники направленные на это.
вопрос еще и в привычке. Если хотя бы раз в игровой день будет приходить черная карта, то ты привыкнешь к ней, и уже меньше будет мандража. А не так, как у меня сейчас: одна игра черным, потом семь красным.
вопрос еще и в привычке. если тебе карта мафии будет приходить не раз в 7-8 игр, как мне, а чаще, то ты к ней постепенно привыкнешь и будешь играть как мафией так, как-будто ты играл за нее всегда((:
[...] мышечные зажимы В статье «Поведение черного игрока» я писал, что тело реагирует определенным образом при [...]